Beaucoup de parents pensent qu’une veilleuse est un de ces indispensables de bébé dont chaque chambre de bébé a besoin. Après tout, une veilleuse bien placée peut réduire les tâtonnements habituellement associés aux changements de couches et aux tétées en pleine nuit.
- Mais une veilleuse est-elle distrayante pour votre bébé ?
- En avez-vous vraiment besoin ?
- Quel type de veilleuse devriez-vous acheter ?
- Continuez à lire pour découvrir nos conseils et astuces pour les veilleuses de bébé !
Conseils et Astuces pour les Veilleuses de Bébé
- À FAIRE : Placez la lumière près des zones de la chambre que vous utiliserez la nuit, mais
- À NE PAS FAIRE : Ne placez pas la lumière trop près de l'endroit où dort votre enfant.
- À FAIRE : Assurez-vous que la lumière soit de faible puissance et suffisamment tamisée pour ne pas perturber le sommeil de votre enfant.
- À NE PAS FAIRE : N’utilisez pas une veilleuse qui diffuse une lumière froide, bleutée.
- À FAIRE : Utilisez-en une qui diffuse une lumière chaude, rouge ou jaune
- À FAIRE : Essayez une veilleuse à mesure que votre bébé grandit, s’il développe soudainement des peurs nocturnes ou une anxiété de séparation.
Placez la lumière près des zones que vous utiliserez, mais pas trop près de l’endroit où dort votre enfant.
Quand votre bébé est petit, la veilleuse est en réalité plus pour vous que pour lui. Elle peut vraiment faciliter les changements de couches et les tétées en pleine nuit. Placez donc la veilleuse près des zones de la chambre de bébé que VOUS utiliserez, comme la table à langer ou le fauteuil à bascule. Mais veillez à ne pas la placer trop près de la zone de sommeil de votre bébé, car même une lumière douce et tamisée peut distraire certains bébés et perturber leur sommeil
Voir cette veilleuse, idéal pour votre bébé
Assurez-vous que la lumière soit de faible puissance et tamisée.
Cela va sans dire, mais vous ne voulez pas que votre veilleuse soit trop lumineuse ! Une puissance de 4-7 watts est typique pour la plupart des veilleuses. Vous voudrez aussi vous assurer que la lumière elle-même soit ombragée et diffuse, afin que votre bébé ne soit pas dérangé par un éclat lumineux trop fort.
N’utilisez pas une lumière qui a des tons bleus, mais utilisez-en une qui diffuse des tons rouges ou jaunes.
Fait amusant : saviez-vous que la lumière bleue est mauvaise pour le sommeil ?
C’est vrai ! La lumière bleue interfère avec la production de mélatonine par le corps, une hormone naturelle qui induit le sommeil. C’est une des grandes raisons pour lesquelles nous ne recommandons jamais de garder une télévision dans la chambre de votre enfant, et pourquoi de nombreux experts conseillent que les enfants cessent toute activité sur écran quelques heures avant le coucher. Évitez donc les veilleuses avec des tons bleus. Optez plutôt pour des veilleuses qui émettent une lumière chaude, rouge ou jaune.
Essayez une veilleuse à mesure que votre bébé grandit, surtout s’il développe des peurs nocturnes.
Vous constaterez peut-être que vous pouvez vous passer d’une veilleuse au début, mais à mesure que votre bébé grandit, une veilleuse peut devenir utile. Certains parents trouvent, par exemple, que leurs enfants deviennent anxieux à l'idée d'être laissés seuls dans le noir en grandissant. Il s'agit probablement de peurs nocturnes naturelles mêlées à une certaine anxiété de séparation. Une veilleuse peut vraiment aider dans ces cas-là. Elle peut apporter un peu de réconfort au milieu de la nuit. Les peurs nocturnes peuvent également devenir un véritable problème pendant les années de la petite enfance. Donc, même si vous vous passez de veilleuse pendant un certain temps, n’hésitez pas à en essayer une si votre enfant de 2 ans a soudainement peur du noir.
Conclusion : Faut-il Laisser la Veilleuse Toute la Nuit pour Votre Bébé ?